Cuốn sách NGƯNG NÉ TRÁNH MỌI VIỆC dựa trên cơ sở của Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT), một phương pháp trị liệu bằng hành vi đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giải quyết rất nhiều vấn đề tâm lý nói riêng và cuộc sống nói chứng,

Vì thế, dù cuốn sách này có thể không phải một cuốn Self Help “dựa trên bằng chứng”, nhưng những ý tưởng trong sách chắc chắn đã được chứng minh về tính hiệu quả và có bằng chứng thực tế.

NGƯNG NÉ TRÁNH MỌI VIỆC - 25 kĩ năng nhỏ để đối mặt với nỗi sợ của bạn sẽ tạo ra sự khác biệt nếu độc giả làm theo những kĩ năng nhỏ được giới thiệu trong cuốn sách này. 

Hy vọng rằng mỗi trang sách sẽ đem đến cho độc giả điều gì đó quan trọng giúp tạo nên những bước tiến nhỏ trong cuộc sống.

Minh Khai trân trọng giới thiệu